저속노화식단 완벽 가이드 (AHEI 식단의 과학)
⏳ 느리게 늙는 비결: 저속노화식단 완벽 가이드 (AHEI 식단의 과학)2025년 현재, 건강 트렌드의 메가 키워드는 단연 '저속노화(Slow-Aging)'입니다. 단순히 오래 사는 것을 넘어, 질병 없이 건강하게 오래 사는 것(건강수명 연장)을 목표로 하는데요. 이 트렌드의 중심에는 前 서울아산병원 노년내과 정희원 교수님이 강조하신 '저속노화식단'이 있습니다.심지어 편의점과 뷔페에서도 '슬로우 에이징 메뉴'가 등장할 정도로 일상이 된 이 식단, 그 과학적 기반은 무엇이며 어떻게 실천해야 할까요? 저속노화식단의 과학적 근거인 'AHEI 식단' 내용을 포함하여, 2025년 11월 최신 정보를 바탕으로 식단의 모든 것을 명쾌하게 알려드리겠습니다! 🥗 저속노화식단, 왜 2025년 메가 트렌드일까요?저속노화식..
2025.11.06